Le sport
Le sport et autres pratiques physiques à Quaix-en-Chartreuse
AS Quaix
L'AS Quaix est une association multi-sports qui regroupe six sections : Cirque-Accro-Yoga, Course à pied, Ping Pong, Gymnastique, Tennis, Boules. Elle a pour but de favoriser l'émergence de sections, de gérer l'assurance commune et les demandes de subventions.
Contact
Michel JAQUINOD, président
Mail: lesjaqs@hotmail.com
AS Quaix Sport Boules
Le Sport-boules est une activité sportive rigoureuse, saine et complète faisant à la fois travailler les bras et les jambes, favorisant la souplesse de toutes les articulations et facilitant la circulation sanguine.
La pratique de cette discipline exige patience et rapidité des prises de décision. Une manière de se forger un mental à toute épreuve.
L'Association Sportive Quaix Boules est affiliée à la Fédération Française du Sport-Boules.
- 60 adhérents de 15 à 85 qui jouent régulièrement
Contacts :
Président : Jean-Louis Rignon
Tel : 06 42 79 93 76
mail : Rignonjeanlouis@gmail.com
Secrétaire : Angélique Michel
Tel : 06 77 18 31 65
mail : angelique38950@free.fr
AS Quaix Course à pied
Depuis 1988 l’AS QUAIX Course à Pied, c’est courir ensemble le samedi matin (Rendez-vous parking salle polyvalente à 08h45), partager la découverte des massifs alpins au travers de week-end sportifs et familiaux, participer à la foire de Quaix et au Téléthon, ouvrir ou aménager de nouveaux chemins… Tout cela sans oublier le côté convivial.
L’organisation du Trail du Balcon Sud Chartreuse prend la place centrale dans la vie de la section et mobilise jusqu'à cent personnes, un chiffre bien plus grand que le nombre d’adhérents (environ 25). Les deux corvées annuelles sont consacrées au nettoyage et dégagement des chemins autour de Quaix. Le week-end de printemps est traditionnellement dédié au sports d’hiver; celui d’automne devient de plus en plus multi-sport avec la course à pied, la marche, du vélo, et de la grimpe. Ces deux weekends sont ouverts à tous, et malgré un météo des fois médiocre l’ambiance est toujours au top.
Contact
ROUZIER Thierry (Président)
AS Quaix Ping Pong
Le ping-pong, ça se passe où et quand ?
La section ping-pong de l'AS Quaix vous propose de venir taper dans la balle tous les vendredis soir à la salle polyvalente et selon les présents pendant les périodes de vacances scolaires (sondage par mail sur le site du ping-pong).
Il s'agit d'une activité "loisir" ouverte à tous, débutants ou plus expérimentés, dont l'objectif est avant tout de partager un moment de détente.
Les adultes se retrouvent à 20h30. Les parties s'organisent librement en fonction des participants, en simple ou en double, dans une ambiance conviviale. La soirée se termine traditionnellement autour d'un verre.
Pour les plus motivés, des rencontres amicales avec d'autres clubs de ping-pong de la région grenobloise sont aussi organisées occasionnellement.
N’hésitez pas à venir nous rejoindre !
Les rendez-vous à ne pas manquer
La section organise chaque année deux tournois ouverts à tous, à l’automne et au printemps, auxquels tous les Queylards sont invités à venir participer en famille. Les dates sont communiquées sur la liste de Quaix et sur les panneaux d’affichage de la commune.
Adhésions : Adulte:10€, Famille:15€, Jeune seul:5€
Contacts
Les informations relatives à la section ping-pong sont échangées sur la liste :
quaixpingpong@googlegroups.com
Pour s’y inscrire, contactez l’administrateur de la liste et président de la section
Eric BLANCHAIS ( 06 76 72 19 59 )
Mail : eric.blanchais@orange.fr
AS Quaix Tennis
L'association organise des cours de tennis pour enfants et adultes, l'adhésion permet de profiter des cours selon leurs disponibilités et un tournoi est organisé à l'automne.
Contact
THIES Karine
06 31 72 27 45
AS Quaix Cirque-Acroyoga-Danse
*Activité Cirque
La section propose des cours de cirque aux ados et aux adultes de Quaix, encadrés par un professeur certifié.
« Activités de jonglerie, acrobaties, aériens et équilibre sur objets »
Les cours sont organisés ainsi :
- Pour les ados, le mercredi de 14:00 à 16:00 (6èmes et 5èmes) et 16h00 à 18h00 (4èmes, 3èmes et lycée).
- Pour les adultes, le mardi de 20h30 à 22h30
Les cours ont lieu dans la grande salle polyvalente. Au cours de l'année, un spectacle est construit, et est présenté à la population au mois de juin.
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*Activité Acroyoga
« Il s’agit d’une discipline dérivée du cirque qui propose de pratiquer des portés doux à 2 ; par sa parenté avec le yoga, ces portés se font dans la douceur, le respect de son propre corps et de celui de l'autre. »
Cette activité s'adresse aux adultes et grands ados (16-18 ans)
Les séances se déroulent tous les mercredis de 20h30 à 22h30 dans la grande salle po de Quaix-en-Chartreuse.
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Contact AS Quaix Cirque-Acroyoga-Danse :
Margo Merle, présidente : 06 81 64 69 63
AS Quaix Gymnastique
L'association propose des cours de gymnastique à destination des adultes, les lundis, hors vacances scolaires, à la salle polyvalente, avec un nouvel animateur en septembre 2026.
- lundi 18h00 à 19h00 : gymnastique, renforcement musculaire, abdos
- lundi 19h00 à 20h00 : stretching, étirement
Il y a toujours un cours d'essai gratuit et la possibilité de récupérer un cours manqué en suivant celui d'un autre créneau horaire.
Contact cours de gym des lundis : Sylvie Sonzogni : sylvie.sonzogni@orange.fr
Autre nouveauté pour la saison 2026-2027 : un cours de gymnastique senior " Vitalité et Autonomie" en journée (jour et horaire à définir). Deux cours d'essai sont prévus les 3 et 8 septembre de 15 H 00 à 16 H 00 dans la grande salle polyvalente.
Contact cours "Vitalité et Autonomie" : Janine MICHALOWICZ par SMS de préférence, au 07 66 21 67 07
Contact AS Gymnastique : Claudine Comte (Présidente), 06 82 33 43 96, claudine.comte@fontvieille.org
Association Emouvement
L’association Emouvement propose des pratiques du mouvement qui visent à trouver l’harmonie et la détente.
Les activités proposées, le Tai Chi Chuan et le Qi Gong avec bâton de bambou sont différents moyens d’expérimenter et d’améliorer progressivement la connaissance de notre corps.
Contact :
Eric Ziegler : Tai Chi (06 65 04 95 03, moming@free.fr)
Barbara Ziegler : Qi Gong avec bâton de bambou (06 66 70 06 49, barbara.ziegler@free.fr))
Adresse : Association émouvement, 50 place Victor Jaillet, 38950 Quaix en Chartreuse
TAI CHI CHUAN (association Emouvement)
Le tai-chi-chuan nous enseigne comment être relaxé tout en étant en mouvement. Éprouvé en Chine au fil des siècles, il est devenu l’art martial le plus pratiqué dans le monde. Comme exercice de santé, il agit à la fois sur le physique et le mental.
Sa pratique améliore la concentration, la coordination et l’équilibre et unifie le corps et l’esprit. La pratique du tai-chi-chuan peut être considérée comme une méditation en mouvement obtenue en cultivant le calme et en soulageant le stress. L’échauffement se compose d’une variété de styles de Qi Gong.
Contact:
Eric ZIEGLER, président - Diplômé de l’International Taijiquan Association
Tél : 06 65 04 95 03
Mail : moming@free.fr
Cours le jeudi, 20h15-21h45, grande salle polyvalente
QI GONG AVEC BATON DE BAMBOU (association Emouvement)
Ce cours est offert par l’association.
Ce Qi Gong est composé de 16 mouvements dans la tradition des arts martiaux vietnamiens.
Il développe l’ouverture du corps, la souplesse des articulations, le centrage et l’enracinement tout en améliorant la coordination.
L'utilisation du souffle rend le mouvement fluide et stimule la circulation sanguine.
Contact :
Barbara ZIEGLER
Tél : 06 66 70 06 49
Mail : barbara.ziegler@free.fr
Cours le samedi matin, grande salle polyvalente, 10h30-11h45